为进一步加强对广大同学的心理健康教育，推进体育系学生“四成“教育工程，促进我系学生全面发展, 4月1日晚，体育系在文津楼304教室举办了一场以“大学生心理挫折与心理防御机制”为主题的讲座。系团总支副书记、学生工作办公室副主任鲁雷老师担任了本次讲座的主讲人。体育教育专业2008级全体同学聆听了讲座。

本次讲座包括三个方面的内容，一是心理健康与大学生。鲁老师讲述了发生在大学校园里的一些血淋淋的恶性事件和心理健康调查报告，让大家意识到心理健康问题不容忽视，同时也让同学们感到每个人都有可以进一步完善自己的空间，心理健康的目的就在于帮助人自我完善。二是大学生常见的心理问题，包括入学适应问题、学习问题、人际关系问题、恋爱问题、自我意识的形成与发展中的心理问题、人格缺陷、情绪困扰等七个方面的内容。鲁老师告诉大家，大学生正处在身体心理逐渐趋向成熟的时期，所以每个同学或多或少都会遇到一些心理问题，有问题不可怕，可怕的是不敢正视这种现象，不去努力揭开心中的心结，日积月累，小问题就成了大问题。三是怎样增强大学生的心理健康。鲁老师在讲座中指出，首先要健全认知过程，要学会改变认知，换个角度看问题。第二要学会调节与管理情绪。第三是锻炼意志，积极行动。第四是要培养良好的人格品质，提高对挫折的承受能力。第五要建立良好的人际关系，学会去爱。第六要及时寻求心理咨询的帮助。

此次精彩的讲座在同学们依依不舍的掌声中落下帷幕。本次讲座使广大同学端正了心态，一定程度上减轻了2008级同学入学后的心理问题产生的几率，同时也让同学们有机会了解更多关于心理健康方面的知识，并利用这些知识排解自己的心理问题。