亲爱的老师、同学们：
    你们好！
    当前甲型H1N1流感在全球蔓延，我国内地31个省市自治区已全部报告确诊病例。时值秋分，气温变化比较大，是呼吸道传染病的高发季节，为科学有序地做好我校甲型H1N1流感的防控工作，有效防范疫情在学校的传播、蔓延，保障学生、教职员工的身体健康和生命安全，维护正常的教学秩序和生活秩序，校医院提示广大师生员工注意以下几点：

1、各院系办公室、教室、学生宿舍要常开窗户，保持空气流通；要组织全员性的卫生大扫除，保持校内环境清洁；

2、注意个人卫生，经常用肥皂和水清洗双手，特别是咳嗽或打喷嚏后要洗手；

3、保持健康的生活方式，放松心态、睡眠充足、营养膳食、坚持锻炼。

4、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道疾病的病人，若不得不接触，应佩戴口罩

5、广大师生如出现类似流感样症状，如发热、咳嗽、流涕、鼻塞、全身酸痛等，应及时到校医院或二级以上医疗机构就诊。

附：甲型H1N1流感防控知识：

一、什么是甲型H1N1流感

甲型H1N1流感是一种急性呼吸道传染病，其病毒为A型流感病毒，H1N1亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型猪流感病毒，可以人传染人，严重的会导致死亡。

二、甲型H1N1流感是法定传染病吗

    2009 年4 月30 日，我国已将甲型H1N1 流感（原称人感染猪流感）纳入《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病，并采取甲类传染病的预防、控制措施。并将甲型H1N1 流感纳入《中华人民共和国国境卫生检疫法》规定的检疫传染病管理。

三、甲型H1N1流感有那些传播途径

主要为呼吸道传播，甲型H1N1病毒可在人与人之间传播，通常是通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏（病毒可在空气中生存30分钟），也可通过接触甲型H1N1流感病毒污染的物体表面（如玩具、茶具、餐具、毛巾），经手接触眼、鼻粘膜而感染。

四、甲型H1N1流感有什么样的症状

主要为甲型H1N1流感的早期症状与普通流感相似，以发热、咳嗽、咽痛为主，还会出现肌肉痛、疲倦、头痛、发冷等症状。部分患者病情来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，可出现严重疾病或引起死亡。

五、甲型H1N1流感的传染源和传染期

    甲型H1N1 流感的传染源是病人和隐性感染者。病人的传染期是自出现症状前1 天，至发病后7 天，或至病例症状消失后24 小时（以两者之间较长者为准）。有些人感染病毒后虽不发病，但也可将病毒传给他人。

六、什么人更容易感染

和普通流感不同的是，H1N1流感主要攻击群体是25岁-45岁的青壮年。另外，慢性病患者和孕妇的自身抵抗力低，也要多加防护。

七、如何保护自己远离甲型H1N1流感

1、对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；
    2、勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
    3、保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。

八、家中有人出现流感症状，应如何照料

1、将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；

2、照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子；

3、不管是从商店购买还是家中自制的遮盖物，都应在每次使用后丢弃或用适当方法彻底清洁；
    4、每次与病人接触后，都应该用肥皂彻底洗净双手；病人所居住的空间应保持空气流通，经常打开门窗保持通风；
九、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办
    1、如果感觉不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应该待在家中，不要去上班、上学或者去其他人员密集的地方；
    2、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
    3、勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
    4、将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

十、如何预防甲型H1N1流感

1、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人，接触时一定要带口罩。
    2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
    3、充足睡眠，勤于锻炼，保证营养、室内保持通风
    4、避免前往人群拥挤场所。
    5、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
    6、如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即到正规医院就医（就医时应戴口罩）。

十一、正确洗手的方法

（一）正确洗手方法包含下列五个步骤：

1、湿 ：在水龙头下把手淋湿，包含手腕、手掌和手指均要充分淋湿。

2、搓：双手擦上肥皂，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。

3、冲：用清水将双手彻底冲洗干净。

4、捧：因为洗手前开水龙头时，手实际上已污染了水龙头，故捧水将水龙头冲洗干净，或用擦手纸包着水龙头关闭水龙头。

5、擦：以擦手纸将双手擦干。

（二）、洗手的注意事项

1.最好使用温水：摄氏38-42度的温水比冷水较有清洁效果。

2.去除手部首饰：如手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的特区，难以完全洗净。

3.要使用肥皂：效果比单独用水洗要好得多。

4.时间30秒：全部的洗手时间至少约需30秒，才能达到有效的清洁。

5.冲洗干净：在整个冲洗过程中，双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

6.使用擦手纸：最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易将洗净的双手沾染病菌。擦手纸使用完暂勿丢弃，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒。

7.指甲须减短：洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝并须随时保持清洁。

                            安庆师范学院医院