为响应学校举办心理健康周的号召，做好2021级新生心理健康教育工作，同时为进一步提高新生的心理素质，促进其身心健康，10月18日至10月24日，体育学院开展了一系列心理健康活动，吸引了大批新生参与，取得了良好的活动效果。

趣味课堂知方法

10月18日和19日晚7点，该院2021级新生以班级为单位开展了心理健康趣味课堂活动，同学们积极来到自习教室并且签到。21级体表3班班长胡心瑶说：“我觉得开展这项活动很有意义，如果每一位同学的心理都是健康向上的，那么这整个班集体都是有活力，朝气蓬勃的”。课堂刚开始时，主讲学生以轻松的话题展开，从含义、来源、种类、适应和影响五个点全面阐释了“压力”，使同学们对压力有一个明确的认知。

主讲学生讲解生动有趣，课堂展示的PPT还附带了一些心理压力的测试题。在谈论到压力的利弊时，主讲学生以真实的案例形象地说明了压力过大的危害。本次课堂也重点强调了应对压力的正确策略，在课堂的最后，主讲人还列出了一份解压的自我训练方法。课堂丰富有趣，同学们兴致颇高，在互动环节，学生就如何对待压力踊跃发言，和主讲学生积极沟通，课堂氛围融洽。

经典电影明感悟

10月20日晚8点，21级新生班级在自习教室观看心理学经典电影《楚门的世界》。经过103分钟听觉与视觉的双重洗礼，回顾这部九十年代的经典名片，大家都为之动容。“有时候世界虽然是假的，但并不缺少真心对待我们的人。”这句经典台词使大家久久不能忘怀。

影片中跌宕起伏的剧情发人深省，21级体教3班班长汪宇杭坦言道：“这部电影似乎想告诉我们，只要你愿意、只要你想，人的命运是可以改变的。命运是自己的选择与周围环境作用力的结果。影片的男主角楚门做到了，他内心的声音足够强烈，足够坚定，他想打破这层虚拟的假象，尽管外界给了他很多阻力，但他坚定不移，勇敢果断的去追寻真实的答案。”观影学生在惊叹主人公楚门这一段荒谬人生的同时，也在思考着自己的生活与未来，大家纷纷表示，只要心中有光，勇敢前行，不懈奋斗，磨砺后的自己将是个全新的角色。

团体辅导开心扉

10月23日和24日上午8点，为进一步拉近新生彼此的距离，该院在南操场开展了心理团体辅导活动。此次活动由大家自愿报名参加，大家热情高涨，整个活动欢声笑语连连。

第一个热身小游戏名为“大树与松鼠”， 随着句句游戏口号声的喊起，大家互相嬉笑着组队拉圈，热身游戏结束后，开展了系列团体辅导游戏，如成长系列游戏“鸡蛋变凤凰”，就像游戏领导员体表2班胡可说的那样，“通过这个游戏，希望大家明白不管在什么时候都要调整好自己的心态，学会坚持，说不定就天降转机，成为人生赢家。”还有团队协作系列游戏：适合男生参与的“坐地起身”和可以使自信心爆棚的“优点轰炸”。这些团体辅导游戏不仅有利于同学之间互相认识、了解和交流，加深友谊，增进感情，还培养了大家团结配合、充分认识自我的能力。现场的每位同学都认真参与，尽情享受游戏带来的欢乐。“我觉得这个活动很棒，我也认识了许多班级外的新朋友。”来自体表1班的陆婉玉分享着她的游戏体验：“一开始都挺拘谨的，跟别人不敢多交流，但真的被大家积极活跃的热情所感染，融入一个新的集体的感觉很不错。”

体育学院将不断探索和总结大学生心理健康教育的新思路、新方法，希望通过此次“10.25心理健康周”活动，让学生能够全面认识自我、了解自我，不断提高学院新生的心理健康水平和综合素质，以促进新生健康成长、全面发展，努力构建和谐稳定的校园环境。（撰稿/摄影：杨彬艳，方芳  审核：高栋梁）